Pole Dance, czyli taniec na rurze, już dawno przestał być czymś niestosownym. To świetny sposób…
Sport
-
-
Sport
Jaką rakietę do tenisa wybrać – jak dobrać, jaki rozmiar, jaka dla początkujących?
przez dev5e2Od wyboru rakiety do tenisa zależy bardzo wiele. Sprzęt używany przez początkującego gracza może ułatwić, bądź utrudnić jego pierwsze…
-
Triceps jest mięśniem rozciągającym, który zajmuje całą tylną stronę barku. Składa się z trzech głów…
-
Płaski brzuch to marzenie wielu osób. Nie zapominajmy o tym, że aby to uzyskać, konieczne…
-
Okazuje się, że nawet brak czasu nie jest wymówką od ćwiczeń. Z pomocą przychodzi trening…
-
Skakanie na skakance to aktywność fizyczna, która daje mnóstwo korzyści. Co ważne, pozwolić sobie na…
-
Nawet jeśli nie masz wystarczająco dużo wolnego czasu, aby regularnie odwiedzać siłownię, wciąż możesz popracować…
-
Rozciąganie mięśni nóg to niezbędny element po ćwiczeniach. Oczywiście można je wykonywać także osobno, co…
-
Burpees to bardzo skuteczne, ale jednocześnie bardzo ciężkie ćwiczenie fitnessowe. W trakcie jego wykonywania zaangażowane…
-
Bieganie zimą nieustannie zyskuje na popularności. Biegać można nie tylko latem, lecz także w chłodne…