Jak wiadomo, każdy wielbiciel sportu, szczególnie wykonywanego hobbystycznie i nieprofesjonalnie, ma ochotę raz na czas sprawdzić swoje możliwości i zmierzyć się z innymi sportowcami będącymi na podobnym do siebie poziomie zaawansowania. Dla wszystkich wielbicieli sportów siłowych, którzy wiele godzin w tygodniu spędzają na siłowni, oraz dla osób biegających w wolnych chwilach stworzono zawody nazwane Runmageddon!
Runmageddon – co to jest?
Zastanawiasz się, co to w ogóle jest Runmageddon? Najprościej odpowiadając, to bieg, w czasie którego trzeba pokonać wiele ekstremalnych przeszkód, a trasa zostaje zaplanowana w taki sposób, że musisz się zmęczyć i ubrudzić, co powoduje największy przypływ adrenaliny. Jest świetną alternatywą dla standardowych i nudnych biegów miejskich, podczas których niewiele się dzieje. Tutaj nie liczy się czas, ale ukończenie trasy i dobra zabawa w trakcie całego Runmageddonu! Ile kosztuje udział w zawodach? Cena jest zróżnicowana w zależności od miasta oraz stopnia zaawansowania biegu, warto też kupić wejściówki w przedsprzedaży, ponieważ bilety dość szybko się rozchodzą. W pakiecie startowym znajduje się również koszulka oraz upominki, a po biegu się impreza dla uczestników.
Runmageddon – ile kilometrów trzeba przebiec?
Istnieje osiem rodzajów biegu, jednak nie zawsze wszystkie są organizowane podczas jednej imprezy:
- KIDS (4-11 lat): 1 km, 10 przeszkód;
- JUNIOR: 3 km, 15 przeszkód;
- FAMILY: 2 km, 15 przeszkód;
- INTRO: 3 km, 15 przeszkód;
- REKRUT: 6 km, więcej niż 30 przeszkód;
- CLASSIC: 12 km, około 50 przeszkód;
- HARDCORE: 21 km, 70 przeszkód;
- ULTRA: 42 km, 140 przeszkód.
Runmageddon – jak się przygotować do biegu?
Podczas przygotowań do Runmageddonu musisz pamiętać o tym, że jest to ekstremalny bieg z przeszkodami. W czasie jego trwania będziesz musiał zaangażować wiele mięśni do pracy, dlatego treningi przed przystąpieniem do zawodów muszą być jak najbardziej wszechstronne i nie mogą skupiać się, na przykład, jedynie na bieganiu lub jedynie na podnoszeniu ciężarów. W tygodniu treningowym musisz znaleźć czas zarówno na cardio, jak i trening siłowy, szczególnie z użyciem własnej masy ciała, taki jak podciąganie, pompki czy wiszenie na drążku. Fajnym sposobem na przygotowanie się będzie odwiedzenie klubu crossfit i odbycie kilku treningów w tym stylu.
Jak się ubrać na Runmageddon?
Kwestia ubioru na ten szalony bieg w głównej mierze zależy od tego, jaka danego dnia będzie pogoda. Zawody są organizowane raczej w miesiącach wiosenno-letnich, jednak może się zdarzyć deszcz i niska temperatura. Musisz też pamiętać o tym, że na pewno się ubrudzisz! Nie ubieraj więc swoich najlepszych, najdroższych i ulubionych dresów czy legginsów. Zdecyduj się na czapkę którą możesz zgubić oraz rękawiczki, które na pewno się przydadzą przy podciąganiu i wspinaniu. Zastanawiasz się, jakie buty na Runmageddon wybrać? Zabierz przede wszystkim wygodne, sportowe obuwie, które pozwoli Ci bez problemu i wygodnie przebiec te kilka czy kilkanaście kilometrów, ale też najlepiej takie, które później bez problemu wyczyścisz lub wypierzesz w pralce. W pakiecie sportowym znajdziesz dedykowaną koszulkę z logo biegu.